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by nakashy
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ソイやっ、ソイやっ、ソイやっ

a0001561_1234976.jpgここ2週間ほど、毎日豆乳を飲み続けている。飲んでみたらうまい!ってことに気付いたのと、イソフラボンやら、脂肪燃焼効果があるやらの話は耳にしたことがあったんで、継続してみようかと。食事前が効果があるそうで、午前中と夜にグビグビッと。

そしたら徐々に体重と体脂肪が減ってるんだよね。というか、食い過ぎたぁと思った日でも、日課である夜の計量に臨むと、微増程度。豆乳効果に間違いないね。
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by nakashy | 2005-04-26 12:35 | その他